SHOP     HOME    BLOG    NEWSLETTER   FORUM   CONTACT RSS

Mirese Disperate » » Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos

« Precedenta
Urmatoarea »
Poza 1 din 9
Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos

Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos

Autor: Oana Dinculescu. Foto: http://www.hepta.ro

17 August 2011
Frumusetea incepe cu o piele sanatoasa, neteda si lipsita de imperfectiuni. Oricine poate sa invete cum sa aibe grija intr-un mod corect de tenul sau, adoptand un stil de viata sanatos.   Este adevarat ca mostenirea genetica are un cuvant decisiv in modul in care tenul tau arata si se comporta de-a lungul anilor, insa putem influenta acest lucru prin modul in care avem grija de noi.
 
Regimul alimentar. Sanatatea tenului tau incepe cu un regim alimentar sanatos. Noi celule inlocuiesc in mod continuu celule moarte de la suprafata pielii. Dezvolarea noilor celule depinde de vitamine, minerale si apa. De aceea este recomandat sa comsumam cat mai multe fructe si legume proaspete in fiecare zi, care contin vitamine precum vitamina A, B, C, D si E, dar si minerale (zinc, cupru, fier, magneziu, siliciu) si grasimi monosaturate (din peste -omega 3, ulei de masline, avocado, seminte si samburi).
 
Hidratarea. Organismul nostru este format din 80% apa astfel incat fara consumarea necesara de lichide piele devinde uscata. Hidrateaza-ti tenul consumand 8-10 pahare de apa pe zi si acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor si obtinerea unui ten radiant.
 
Exercitiul fizic. Sportul este essential pentru o piele frumoasa. Prin exercitiu fizic sangele circula mult mai repede in organism transportand mai mult oxigen la nivelul pielii. De asemenea datorita exercitiu fizic sunt eliminate impuritatile din organism prin transpiratie.
 
Odihna. Atunci cand dormim celulele din organism se regenereaza. Cand organismul nu are parte de sufiecienta odihna pielea devine mai putin elastica si este predispusa la aparitia cosurilor.
 
Soarele. Expunerea la soare in exces este inamicul numarul unu al pielii. Aceste duce la imbatranirea preamatura a tenului (riduri, lipsa elasticitate si hiperpigmantare). Foloseste crème cu factor de protectie atat vara(SPF 30) cat si iarna (SPF 15).
 
Tutunul. Fumatul duce la imbatranirea prematura a tenului datorita faptului ca nicotina afecteaza vasele de sange care transporta oxigenul si nutrientii catre piele. Acest lucru duce la o piele lipsita de stralucire  si elasticitate care capata in timp o culoarea nesanatoasa.

Stresul. Stresul poate provoca o serie de dereglari ale organismului. Fluctuatia de hormoni din organism provocata de stres poate duce la acnee sau alte probleme ale pielii.
 
Aceste sfaturi ti-au fost oferite de make-up artist Oana Dinculescu.

Printeaza

Etichete: make up; trucuri make up; ten; ten sanatos; dieta; sanatate;

Sectiuni: Beauty; Make-up;

Adauga un comentariu pe articolul Un make-up perfect incepe cu un ten sanatos

75 Lei pentru o PROBA de COAFURA de mireasa!

75 LEI PENTRU O PROBA DE COAFURA DE MIREASA!

75 Lei pentru o PROBA de COAFURA de mireasa! Tuns, spalat, coafat modern (coc, bucle, orice coafura), Masaj Capilar,...
Citeste mai mult

50 Lei pentru o PROBA DE MAKE-UP DE MIREASA!

50 LEI PENTRU O PROBA DE MAKE-UP DE MIREASA!

Stim ca esti o mireasa in tendinte si ca tii cont de sezonul in care are loc nunta. Fiecare anotimp are pretentiile lui in...
Citeste mai mult

6 superalimente care te ajuta sa slabesti fara dieta

6 SUPERALIMENTE CARE TE AJUTA SA SLABESTI FARA DIETA

Vrei sa elimini kilogramele in plus fara sa respecti un regim alimentar strict? Iti poti remodela silueta fara efort daca...
Citeste mai mult

4 masti naturale pentru un ten superb inainte de nunta

4 MASTI NATURALE PENTRU UN TEN SUPERB INAINTE DE NUNTA

Un ten luminos, care straluceste de sanatate, iti pune in valoare frumusetea, fiind esential pentru un machiaj reusit....
Citeste mai mult

Aromaterapie pentru o mireasa fericita

AROMATERAPIE PENTRU O MIREASA FERICITA

Vrei sa creezi o atmosfera speciala, plina de romantism, relaxare si buna dispozitie in ziua nuntii tale? Uleiurile esentiale...
Citeste mai mult

Fitness pentru mirese

FITNESS PENTRU MIRESE

Organizarea unei nunti poate fi stresanta si obositoare, dar exista cateva solutii pentru a avea un tonus excelent, chiar...
Citeste mai mult

Uleiurile aromate te ajuta sa slabesti fara efort inainte de nunta

ULEIURILE AROMATE TE AJUTA SA SLABESTI FARA EFORT INAINTE DE NUNTA

O dieta restrictiva, care exclude total grasimile, nu asigura eliminarea mai rapida a kilogramelor in exces. Daca vrei sa iti...
Citeste mai mult

3 trucuri pentru maini frumoase si catifelate, gata pentru verigheta

3 TRUCURI PENTRU MAINI FRUMOASE SI CATIFELATE, GATA PENTRU VERIGHETA

Mainile ingrijite sunt o carte de vizita pentru orice femeie, iar inainte de nunta trebuie sa le acorzi o atentie speciala....
Citeste mai mult

3 idei pentru o silueta de vis in ziua nuntii

3 IDEI PENTRU O SILUETA DE VIS IN ZIUA NUNTII

Vrei sa arati perfect in rochia de mireasa? Evita dietele drastice si regimurile de detoxifiere care te fac sa te simti...
Citeste mai mult

Updo-uri de seara in tendinte

UPDO-URI DE SEARA IN TENDINTE

Cocul old-school si bentitele impletite in fac loc si sezonul acesta, printre tendintele de top in coafurile de seara. Mai...
Citeste mai mult

Toate articolele din
Mirese Disperate YouTube LinkedIn Twitter FaceBook

ORGANIZARE NUNTI

FASHION

BEAUTY

SPECIAL

REAL WEDDINGS

TOP 10

LUNA DE MIERE

GALERIE FOTO

SHOP

FURNIZORI

FORUM

Recomandari: DJ nunta / Revista Mireasa / Rochii de mireasa / Rochii de ocazie / Maria Pauna / Before&after brides / Moda 2012 / Voaluri mirese /
Allia Brides / Filmari nunti / Rochii de seara / Rochii de mireasa
Sursa principala foto: www.hepta.ro. Alte surse foto: www.sxc.hu, www.moda-barcelona.com
© 2009 Mirese Disperate • Termeni si conditii | Contact