Atentie la dieta! Daca vrei sa ai un ten de invidiat, cremele nu ajung. Specialistii recomanda cinci alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta noastra pentru a avea o piele elastica, hidratata si luminoasa.
Astfel, specialistii in dermatologie spun ca pestele, mai ales cel gras, precum somonul si codul, care sunt bogati in omega 3, previne aparitia rozaceelor, bubitelor rosii sau a dermatitei. Organismul uman nu poate produce acesti acizi, iar carnea de peste ajuta pielea sa reziste mai bine iritatiilor de orice fel. De asemenea, pestele gras ii ofera organismului vitamina D, benefica mai ales persoanelor care locuiesc in zone umbroase.
Ceaiul verde joaca si el un rol important in stralucirea pielii, deoarece are un continut ridicat de antioxidanti. Medicul recomanda cel mult trei cesti de ceai pe zi, pentru ca efectul sa fie garantat.
Broccoli este o planta bogata in vitamine precum A, C si K. Vitamina A este benefica pentru ca ofera tenului elasticitate, vitamina C este un puternic antioxidant, iar vitamina K ajuta pielea sa se regenereze mai repede.
Uleiul de floarea-soarelui contine omega 3 si omega 6, care ajuta pielea sa fie mereu hidratata si previne inflamatiile. Pentru un efect garantat asupra pielii este indicat sa fie amestecat uleiul de floarea-soarelui cu broccoli sau sa fie picurat peste pestele gras.
Migdalele ofera tenului luminozitate si au un puternic efect antiimbatranire. De asemenea, pe langa faptul ca migdalele contin antioxidanti si ofera organismului un surplus de vitamina E, ele ne protejeaza de aparitia cancerului de piele.
75 LEI PENTRU O PROBA DE COAFURA DE MIREASA!
75 Lei pentru o PROBA de COAFURA de mireasa! Tuns, spalat, coafat modern (coc, bucle, orice coafura), Masaj Capilar,...
Citeste mai mult
50 LEI PENTRU O PROBA DE MAKE-UP DE MIREASA!
Stim ca esti o mireasa in tendinte si ca tii cont de sezonul in care are loc nunta. Fiecare anotimp are pretentiile lui in...
Citeste mai mult
6 SUPERALIMENTE CARE TE AJUTA SA SLABESTI FARA DIETA
Vrei sa elimini kilogramele in plus fara sa respecti un regim alimentar strict? Iti poti remodela silueta fara efort daca...
Citeste mai mult
4 MASTI NATURALE PENTRU UN TEN SUPERB INAINTE DE NUNTA
Un ten luminos, care straluceste de sanatate, iti pune in valoare frumusetea, fiind esential pentru un machiaj reusit....
Citeste mai mult
AROMATERAPIE PENTRU O MIREASA FERICITA
Vrei sa creezi o atmosfera speciala, plina de romantism, relaxare si buna dispozitie in ziua nuntii tale? Uleiurile esentiale...
Citeste mai mult
FITNESS PENTRU MIRESE
Organizarea unei nunti poate fi stresanta si obositoare, dar exista cateva solutii pentru a avea un tonus excelent, chiar...
Citeste mai mult
ULEIURILE AROMATE TE AJUTA SA SLABESTI FARA EFORT INAINTE DE NUNTA
O dieta restrictiva, care exclude total grasimile, nu asigura eliminarea mai rapida a kilogramelor in exces. Daca vrei sa iti...
Citeste mai mult
3 TRUCURI PENTRU MAINI FRUMOASE SI CATIFELATE, GATA PENTRU VERIGHETA
Mainile ingrijite sunt o carte de vizita pentru orice femeie, iar inainte de nunta trebuie sa le acorzi o atentie speciala....
Citeste mai mult
3 IDEI PENTRU O SILUETA DE VIS IN ZIUA NUNTII
Vrei sa arati perfect in rochia de mireasa? Evita dietele drastice si regimurile de detoxifiere care te fac sa te simti...
Citeste mai mult
UPDO-URI DE SEARA IN TENDINTE
Cocul old-school si bentitele impletite in fac loc si sezonul acesta, printre tendintele de top in coafurile de seara. Mai...
Citeste mai mult
Adauga un comentariu pe articolul Top cinci alimente care ne mentin tenul sanatos