Mirese Disperate » Beauty » Diete & Fitness » Cu o saptamana inainte de nunta

« Precedenta

Urmatoarea »

Poza 1 din 8

Cu o saptamana inainte de nunta

10 „Don’ts”. Autor: Andreea Mihai. Foto: www.hepta.ro

19 Aprilie 2010

Totul este pus la punct.

Cel putin te-ai hotarat asupra machiajului si rochiei, iar agenda ta cu organizarea nuntii este stabilita pana in cel mai mic detaliu. Un singur lucru iti mai ramane de facut: sa te asiguri ca vei fi in cea mai buna forma. Revizuieste-ti alimentatia si fii atenta la ce mananci. Nu vrei ca silueta sa-ti faca surprize neplacute tocmai in ziua nuntii. Dar nici sa te infometezi. Trebuie sa mananci sanatos si sa te mentii in forma... Iata cum!

·Renunta la condimente - Chiar daca este cea mai gustoasa, mancarea condimentata nu este recomandata, mai ales in saptamana de dinaintea nuntii, cand emotile si stresul sunt si mai mari. Mananca supe, orez cu legume si sosuri albe necondimentate.

·Renunta la aromele combinate - Mai multe arome sunt o adevarata delectare pentru papilele tale gustative insa tot ele te fac sa vrei sa mananci mai mult… si mai mult. Nu vrei sa fii balonata la nunta ta. Evita abundenta in arome si combina cat mai putine alimente pe o farfurie. Axandu-te pe aceeasi aroma, te vei satura mai repede.

·Renunta la portiile mari - Mereu ai tendinta de a servi masa in cele mai mari farfurii. Specialistii nutritionisti recomanda folosirea celor mai mici farfurii si umplerea lor pe jumatate.

·Renunta la prajeli - In aceste zile fa tot posibilul sa eviti cartofii prajiti sau carnea prajita! Stii si tu ce face o astfel de "dieta" siluetei tale! Mananca mai degraba carne de pui la gratar, legume sote, peste la gratar sau piure.

·Renunta la acid, cafea si la alcool - Incearca sa te abtii macar de dragul nuntii tale. Sucul acidulat nu face altceva decat sa te umfle si astfel, rochia ta spectaculoasa nu va sta asa cum iti doresti. Este momentul sa te tii serios de cei doi litri de apa pe zi. Consuma ceai, ice tea si fresh de portocale sau grapefruit.

·Renunta la prajituri si bomboane – Stim! Asta este regula cel mai greu de respectat. Nu trebuie sa tii post negru la dulciuri, insa nici sa exagerezi. Pentru a-ti lua aportul de zahar consuma miere, nuci si fructe dulci.

·Renunta la alimente care baloneaza - Cu sapte zile inainte de nunta nu consuma oua fierte, fasole sau mancarea mexicana. Sunt delicioase, insa baloneaza!

·Renunta la sare - Stii cu siguranta ca sarea retine apa si s-ar putea sa te trezesti cu cateva surplusuri inestetice. Evita pe cat posibil sarea si alimentele sarate, ca branza sau cascavalul.

·Renunta la mesele de dupa ora 18.00 – Unul din marile secrete ale mentinerii unei siluete zvelte este ca masa de seara sa fie luata cu 3-4 orea inainte de culcare. Daca ti se face foame consuma fructe, iaurt dietetic sau legume!

·Nu sta cu stomacul gol in dimineata nuntii – Chiar daca vrei ca rochia de mireasa sa se muleze perfect pe abdomenul tau, trebuie sa mananci ceva. Pentru ca ai nevoie de energie pentru ziua cea mare.

Printeaza

Etichete: nunta; mireasa; rochie de mireasa; alimentatie; ziua nuntii; condimente; stres; emotii; portii; prajeli; cafea; alcool; alimente care baloneaza; sare;

Sectiuni: Beauty; Diete & Fitness;

Adauga un comentariu pe articolul Cu o saptamana inainte de nunta

75 LEI PENTRU O PROBA DE COAFURA DE MIREASA!

75 Lei pentru o PROBA de COAFURA de mireasa! Tuns, spalat, coafat modern (coc, bucle, orice coafura), Masaj Capilar,...
Citeste mai mult

50 LEI PENTRU O PROBA DE MAKE-UP DE MIREASA!

Stim ca esti o mireasa in tendinte si ca tii cont de sezonul in care are loc nunta. Fiecare anotimp are pretentiile lui in...
Citeste mai mult

6 SUPERALIMENTE CARE TE AJUTA SA SLABESTI FARA DIETA

Vrei sa elimini kilogramele in plus fara sa respecti un regim alimentar strict? Iti poti remodela silueta fara efort daca...
Citeste mai mult

4 MASTI NATURALE PENTRU UN TEN SUPERB INAINTE DE NUNTA

Un ten luminos, care straluceste de sanatate, iti pune in valoare frumusetea, fiind esential pentru un machiaj reusit....
Citeste mai mult

AROMATERAPIE PENTRU O MIREASA FERICITA

Vrei sa creezi o atmosfera speciala, plina de romantism, relaxare si buna dispozitie in ziua nuntii tale? Uleiurile esentiale...
Citeste mai mult

FITNESS PENTRU MIRESE

Organizarea unei nunti poate fi stresanta si obositoare, dar exista cateva solutii pentru a avea un tonus excelent, chiar...
Citeste mai mult

ULEIURILE AROMATE TE AJUTA SA SLABESTI FARA EFORT INAINTE DE NUNTA

O dieta restrictiva, care exclude total grasimile, nu asigura eliminarea mai rapida a kilogramelor in exces. Daca vrei sa iti...
Citeste mai mult

3 TRUCURI PENTRU MAINI FRUMOASE SI CATIFELATE, GATA PENTRU VERIGHETA

Mainile ingrijite sunt o carte de vizita pentru orice femeie, iar inainte de nunta trebuie sa le acorzi o atentie speciala....
Citeste mai mult

3 IDEI PENTRU O SILUETA DE VIS IN ZIUA NUNTII

Vrei sa arati perfect in rochia de mireasa? Evita dietele drastice si regimurile de detoxifiere care te fac sa te simti...
Citeste mai mult

UPDO-URI DE SEARA IN TENDINTE

Cocul old-school si bentitele impletite in fac loc si sezonul acesta, printre tendintele de top in coafurile de seara. Mai...
Citeste mai mult

Toate articolele din Diete & Fitness

Cele mai noi

Shop

Cele mai comentate

Ce recomanda miresele

Mirese Disperate YouTube LinkedIn Twitter FaceBook

Recomandari: DJ nunta / Revista Mireasa / Rochii de mireasa / Rochii de ocazie / Maria Pauna / Before&after brides / Moda 2012 / Voaluri mirese /
Allia Brides / Filmari nunti / Rochii de seara / Rochii de mireasa

Sursa principala foto: www.hepta.ro. Alte surse foto: www.sxc.hu, www.moda-barcelona.com
© 2009 Mirese Disperate • Termeni si conditii | Contact